rayman88 Posted February 23, 2013 Share Posted February 23, 2013 Ciao a tutti, scrivo qui perché proprio in questo momento mi sento un po giù (sono vari i motivi che determinano in me questo stato) e non so come agire contro questo senso di mALINCONIA. sicuramente voi tutti vivete dei momenti simili, ma posso sapere se e cosa fate per mandare via il cattivo umore? ogni considerazione è ben accetta, grazie in anticipo... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fear88u Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 @rayman88, nessun dubbio sul fatto che ciascuno di noi viva momenti di tristezza e malinconia, questo è assodato in partenza e fa parte della natura umana. Il problema sta in ciò che tu chiedi e cioè il rimedio che ciascuno di noi adotta in queste circostanze. Credo che una risposta del genere richieda maggiori precisazioni da parte tua. Quali sono le cause di questi tuoi stati d'animo? Si tratta di dettagli rilevanti. Inoltre, penso che gli stessi stati d'animo, possibilmente derivanti da cause e circostante affini, non sempre siano combattuti nello stesso modo. In altri termini, molto varia da soggetto a soggetto. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 @rayman88, nessun dubbio sul fatto che ciascuno di noi viva momenti di tristezza e malinconia, questo è assodato in partenza e fa parte della natura umana. Il problema sta in ciò che tu chiedi e cioè il rimedio che ciascuno di noi adotta in queste circostanze. Credo che una risposta del genere richieda maggiori precisazioni da parte tua. Quali sono le cause di questi tuoi stati d'animo? Si tratta di dettagli rilevanti. Inoltre, penso che gli stessi stati d'animo, possibilmente derivanti da cause e circostante affini, non sempre siano combattuti nello stesso modo. In altri termini, molto varia da soggetto a soggetto. hai ragione che devo essere più chiaro: come ho già detto, sono più fattori, ma il più determinante è sicuramente la mancanza di una persona che voglia provare a costruire qualcosa di serio (la quasi totalità non si vuole impegnare con altri se non a letto).... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pix Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 E di dove sei? :P Ehehe comunque, anche io ci sono passato. Devi pensare che non hai bisogno di altre persone per essere felice: tu sei il centro della tua vita! Arriverà il momento di una relazione, non correre. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fe92 Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 (edited) Rayman, io credo bene che tu sappia che non è così, che di gente disposta ad una relazione ce ne sia molta, ma comprendo che in questo momento tu guardi solo il marcio, il bruttume, ciò che insomma in qualche modo hai sperimentato sulla tua pelle, rimanendone deluso.Capitano un po' a tutti questi momenti... Ma son pensieri che ci facciamo da soli, idealizzati su supposizioni errate o quantomeno pericolosamente parziali, e soltanto auto-mortificanti.La realtà è diversa. La realtà dice che c'è gente disposta e gente non disposta, gente seria e gente non seria, gente bella e gente brutta, c'è quello e anche il suo contrario....Prendi coraggio e guarda la realtà così com'è, non solo come la vuoi inconsciamente guardare tu adesso. E vedrai che il bello arriva, e tante volte lo fa senza bussare, coi suoi tempi tutti particolari e incorreggibili.Nel frattempo, pensa di meno e tieniti più distratto... Edited February 24, 2013 by Fe92 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Angelo1900 Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 La soluzione migliore è l'alcol, io mi tiro su così Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fear88u Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Devi pensare che non hai bisogno di altre persone per essere felice: tu sei il centro della tua vita! Arriverà il momento di una relazione, non correre. :) Le parole di Pix mi sembrano veritiere al massimo. Capisco cosa si possa provare, il bisogno che a volte si avverte anche di un semplice abbraccio. Ho trascorso circa 7 anni, dai 17 (per la precisione ne avevo quasi 18) sino ai 24 sempre impegnato! Adesso sono single da quasi 7 mesi. Non che la cosa mi faccia sempre star bene, a volta avrei tanto bisogno di un abbraccio sincero che non sia semplicemente quello di un amico / a, ma non nego che finalmente sto imparando a conoscere meglio me stesso. A 25 anni! E direi che fosse anche ora. Non essere malinconico per questo motivo e impara a bastare a te stesso, senza che nessun altro possa essere causa (diretta o inderetta) del tuo star bene! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fabius81 Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 La soluzione migliore è non pensare ai problemi che ti provocano tristezza e malinconia e darsi da fare. Per esempio trovati un hobby per compensare le ore in cui non hai niente da fare e ti vengono in mente pensieri tristi, oppure prendi la macchina/il treno e vai a fare qualche giro, anche a vuoto in qualche posto carino vicino a casa tua. O ancora chiama qualche amico e fatti una bella chiacchierata (io a volte facevo così). Forza e coraggio. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rubytuesday Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Concordo con chi dice che la vita ha le sue tempistiche, segue essenzialmente quelle, e ben poco i nostri desideri. Cercare di distrarsi dalle situazioni di disagio probabilmente non le risolve, ma quantomeno aiuta a guarire dalla sensazione di tristezza che, se non combattuta, non può che peggiorare. Il "cosa fare" dipende molto dal tipo di persona che sei, ma senza dubbio avvicinarsi a persone positive è importante. Personalmente ho sempre trovato molto utile farmi coinvolgere in progetti in cui riuscivo a sentirmi utile, a dedicarmi a qualcosa o qualcuno, situazioni complesse e piene che assorbissero tutta la mia energia e la mia attenzione e mi lasciassero meno tempo di concentrarmi sulle mie sfortune. E la primavera prima o poi arriva.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tyrael Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 cosa fate per mandare via il cattivo umore? ascolto - leggo chi sta peggio di me e due risate me le faccio xD Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
dreamer_ Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 @@rayman88 : Non riflettere troppo sulla vita e come dovresti sentirti felice ma non lo sei Il miglior rimedio alla malinconia è Fare, una volta che ci si mette in moto tutto sembra più luminoso e i problemi sono più facili da affrontare. Ognuno ha il proprio Fare, io ad esempio mi tengo in esercizio (una corsa o un po' di jogging migliorano davvero l'umore! :) ), cucino dolci complicati oppure trovo qualcosa di interessante da fare o vedere fuori casa. Infine aggiungo che gli amici sono il miglior rimedio contro la malinconia. Una volta preso il via a Fare quello che ti piace, la strada sembra un po' in discesa e ovviamente essere di buonumore di rende più disponibile a fare nuove conoscenze e ti rende un partito molto più interessante :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Haider Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 (edited) nulla dà sollievo e oblio dalle tristezze della vita più del sesso. E' una questione di endorfine. Per cui bevo una gatorade e faccio sesso. Edited February 24, 2013 by Haider Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Addie Pray Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Mi dispiace tanto che ti senti giù :-(, concordo con Fabius, un bel biglietto di treno e vai a fare un giretto da qualche parte. Se mi permetti vorrei darti un altro consiglio non richiesto: hanno ragione Pix e Fear non hai bisogno di qualcuno a fianco per essere felice, capisco che la solitudine non è sempre una bella cosa, però non è obbligatorio che una persona sola sia un'incarnazione capace di appagare sia le tue necessità sessuali sia quelli emotive, impara a dividerle, almeno per quelle emotive esistono gli amici e la famiglia... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ulisse62 Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Quando sono giù gli amici sono di grande aiuto a partire dal mio amico a quattro zampe che mi costringe a ridere anche se non ne ho voglia. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 Rayman, io credo bene che tu sappia che non è così, che di gente disposta ad una relazione ce ne sia molta, ma comprendo che in questo momento tu guardi solo il marcio, il bruttume, ciò che insomma in qualche modo hai sperimentato sulla tua pelle, rimanendone deluso. Capitano un po' a tutti questi momenti... Ma son pensieri che ci facciamo da soli, idealizzati su supposizioni errate o quantomeno pericolosamente parziali, e soltanto auto-mortificanti. La realtà è diversa. La realtà dice che c'è gente disposta e gente non disposta, gente seria e gente non seria, gente bella e gente brutta, c'è quello e anche il suo contrario.... Prendi coraggio e guarda la realtà così com'è, non solo come la vuoi inconsciamente guardare tu adesso. E vedrai che il bello arriva, e tante volte lo fa senza bussare, coi suoi tempi tutti particolari e incorreggibili. Nel frattempo, pensa di meno e tieniti più distratto... ti assicuro che non esagero se ti dico che la quasi totalità delle persone che ho conosciuto vuole solo divertirsi... è chiaro che ci sono anche altri che cercano una storia, ma il più delle volte hanno paura di viverla per via dell'opinione degli altri.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 E di dove sei? :PEhehe comunque, anche io ci sono passato. Devi pensare che non hai bisogno di altre persone per essere felice: tu sei il centro della tua vita! Arriverà il momento di una relazione, non correre. :) io vivo a corigliano calabro, un piccolo paese in provincia di cosenza molto chiuso, davvero chiuso.... aldilà di questo apprezzo molto il tuo consiglio, considerare se stessi importanti ho sempre pensato possa essere un ottimo mezzo per andare avanti e risollevarsi.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 La soluzione migliore è l'alcol, io mi tiro su così quello è solo un palliativo, anzi se posso consigliarti (e non prendermi per moralista) stai lontano dall'alcool, non porta niente di buono.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 ascolto - leggo chi sta peggio di me e due risate me le faccio xD e dopo le risate che ti resta? (lo dico senza alcun intento polemico) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pix Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 @@rayman88 ti posso capire, anche io vivo in una città retrograda e mediocre. Bisogna tenere duro e pensare che nessuno può salvarci se non noi stessi. E noi possiamo fare tutto se ci crediamo. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Misagi93 Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 Personalmente quando sono triste ci sono cose che mi fanno stare bene: 1) Leggere uno dei miei libri preferiti e una tazza di tè 2) Chiacchierare al telefono con il mio/la mia migliore amica/o 3) Uscire con gli amici(se possibile) 4) Mettere la musica a palla e ballare come un cretino (ovviamente la musica ideale sarebbe la musica pop) Anche se purtroppo queste "metodologie" le utilizzo solo verso la fine della depressione :/ Quando sono tristissimo tendo a peggiorare la situazione ascoltando musica deprimente e odiando praticamente il mondo :/ PS: L'alcool è solo una stupidaggine, ognuno fa quello che vuole, sia chiaro, ma personalmente ritengo che dimenticare il "dolore" per qualche ora non serva a nulla.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tyrael Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 e dopo le risate che ti resta?la constatazione che c'è qualcuno che soffre peggio di te, e tutto passa fino al prossimo stato di tristezza :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 @Pix, è confortante sapere che c'è qualcuno che vive la tua stessa situazione: mah, si deve comunque andare avanti (oggi infatti mi sento molto meglio). P.s. grazie ancora..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Haider Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 sesso. happyness is a warm gun. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 la constatazione che c'è qualcuno che soffre peggio di te, e tutto passa fino al prossimo stato di tristezza :) aizen, grazie...... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 sesso. happyness is a warm gun. e dopo il sesso? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tyrael Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 @@rayman88 susu non buttarti giù, vai su youtube e vediti qualche video sugli incidenti e scherzi riusciti male, e ridici su Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 PS: L'alcool è solo una stupidaggine, ognuno fa quello che vuole, sia chiaro, ma personalmente ritengo che dimenticare il "dolore" per qualche ora non serva a nulla.... concordo con te.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 susu non buttarti giù, vai su youtube e vediti qualche video sugli incidenti e scherzi riusciti male, e ridici su buon consiglio, penso che lo seguirò Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
rayman88 Posted February 24, 2013 Author Share Posted February 24, 2013 Le parole di Pix mi sembrano veritiere al massimo. Capisco cosa si possa provare, il bisogno che a volte si avverte anche di un semplice abbraccio. Ho trascorso circa 7 anni, dai 17 (per la precisione ne avevo quasi 18) sino ai 24 sempre impegnato! Adesso sono single da quasi 7 mesi. Non che la cosa mi faccia sempre star bene, a volta avrei tanto bisogno di un abbraccio sincero che non sia semplicemente quello di un amico / a, ma non nego che finalmente sto imparando a conoscere meglio me stesso. A 25 anni! E direi che fosse anche ora. Non essere malinconico per questo motivo e impara a bastare a te stesso, senza che nessun altro possa essere causa (diretta o inderetta) del tuo star bene! beh, diciamo che la mia è una situazione totalmente diversa rispetto alla tua (io da 17 a 24 anni non ho mai avuto nessuno accanto) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tyrael Posted February 24, 2013 Share Posted February 24, 2013 buon consiglio, penso che lo seguirò alla base della tua sofferenza cosa c'è? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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