Pornodipendenza e Pornomasturbazione

[Kyser]

Purtroppo sì, ammetto che da quando è avvenuto il mio primo incontro con la rete del porno ho iniziato a sviluppare una certa dipendenza. Nel senso che almeno 1 volta al giorno sento il bisogno di andarmi a cercare foto o video di soggetti maschili (uomini in carne e ossa o anche disegni) per avere lo spunto sul quale praticare l'autoerotismo.

Fortunatamente riesco ancora ad usare l'immaginazione, nel senso che se mi apparto e inizio a fantasticare per conto mio o mi concentro semplicemente sul provare il massimo piacere fisico senza alcuna mediazione di immagini mentali riesco comunque a raggiungere l'orgasmo.

Solo che ho notato che questa dipendenza ha degli effetti piuttosto negativi, soprattutto se ci vado di brutto in roba come 2/3 volte al giorno per 4 giorni di fila. Arrivato ad un certo punto sto male, sento la mente pesante, completamente saturata da immagini dell'osceno, mi riesce difficile provare emozioni belle e autentiche, e il mio corpo ha bisogno di almeno 1/2 giorni per smaltire tutto il carico di agenti chimici/"tossine" che si sono accumulate nel corpo, soprattutto nella testa.

 

Passata la "convalescenza" capita quasi sempre subito un evento grazie al quale il mondo inizia a sorridermi e io a sorridere con lui, ma puntualmente in un preciso momento, quando magari me la sto spassando fuori casa o cmq mi sto godendo il presente, arriva il pensiero "appena torno a casa mi sparo una sessione di maschioni". Riesco a resistere 2/3 giorni quando ce la faccio, e poi inevitabilmente ci ricado.

Non so...ditemi qualcosa. Mi sembra di essere Zeno che non riesce a fumarsi definitivamente l'ultima odiosa sigaretta. Nessun altro ha avuto esperienze del genere? Se riuscissi a liberarmene sarebbe una gran cosa. Credo che sia uno dei passi essenziali per potersi innamorare davvero...smettere col porno intendo.

Edited August 19, 2013 by Kyser

[PhoniXHRTS]

La tua storia mi ricorda quella di un mio ex- compagno di scuola, all'epoca mi informai e scoprii questo.

Come te lui ogni momento che restava da solo a casa non poteva fare a meno di masturbarsi..

 

Un consiglio che ti posso dare é quello di pensare ad altro, un hobby, la scuola, il lavoro, gli amici, il ragazzo qualsiasi cosa che tenga la tua mente le tue mani impegnate :P.

 

Successivamente prova a vivere la masturbazione come qualcosa di rilassante, niente bagno. Prova sdraiato nel letto a luci spente. Niente porno, rendilo un momento unico, sereno per scoprire cosa al tuo corpo piace. 

 

PS. Dimenticavo massimo 1 ogni settimana..

[Dreamer_93]

Tanta masturbazione è dannosa perché poi rischi di compromettere le sensazioni che proveresti normalmente magari anche con un partner!

Tenersi occupati il più possibile e cerca di frenare l'impulso, ci vuole forza di volontà

La dipendenza non è mai positiva. Appunto la masturbazione deve essere un piacere che ti concedi tu, non una routine a cui sottostare. Sei tu che decidi, non il pene. Non diventare schiavo di queste abitudini.

E se vedi che da solo non ce la fai, circondati di gente, in modo da controllare il tuo impulso.

 

Tutto questo te lo dico perché anche io ho avuto qualche fase simile.

Il porno più lo usi più lo useresti.

[Icoldibarin]

Presente! (Spero per poco)

Diciamo che mi riconosco sufficientemente nella descrizione che hai dato anche se non sono mai arrivato a 3 volte al giorno per quattro giorni. Diciamo che è capitato tre volte al giorno e qualche giorno di pausa oppure se le condizioni ambientali lo consentivano quattro/cinque giorni di seguito.

La cosa che mi dava fastidio maggiormente è il fatto di dover scadere sempre su pornografia più rude e che a tratti nemmeno mi piaceva.

Diciamo che le ho provate tutte dal limitare la pornografia due volte al mese, aumentare la frequenza delle masturbazioni in fantasia etc.

L'anno scorso ho provato a smettere del tutto e sono durato otto mesi, poi un periodo infelice mi ha fatto ricascare.

Dal 13 di Agosto ci ho riprovato e vediamo questa volta come va, magari il semplice scrivere i progressi sul forum potrebbe essere un'ottima arma.

 

 

E se vedi che da solo non ce la fai, circondati di gente, in modo da controllare il tuo impulso.

Questa è un'ottima tattica, la uso anche per studiare tra l'altro...

 

 

Tanta masturbazione è dannosa perché poi rischi di compromettere le sensazioni che proveresti normalmente magari anche con un partner!

Pensi che possano essere riacquisite?

[faby91]

Se trovi un ragazzo vedrai che ti staccherai da

Federica.. Credo succeda a tutti di diminuire

La frequenza quando non si è più single..

[Bad_Romance]

Anche a me succede spesso, mi piace andare a vedere immagini e video dei vari attori porno che le caratteristiche mi eccitano...non sempre mi masturbo però mi da piacere guardarli.

[Hinzelmann]

 

 

poi un periodo infelice mi ha fatto ricascare

 

Il problema sta qui

 

Ma io fossi in voi non starei a contare la frequenza o le pause

quanto la durata del tempo che dedicate alla visione del porno.

 

Se cioè la visione è molto prolungata e quindi di fatto anche

l'eccitazione è mantenuta per un periodo di tempo lungo o la

masturbazione viene controllata al fine di vedere più materiale

possibile,...siamo nell'ambito di un uso anti ansia della masturbazione

piuttosto che che di un uso per la gratificazione ( come dovrebbe essere )

 

Da qui il senso successivo di saturazione o nausea...che potremmo paragonare

a quello di un bulimico cha ha ipermangiato, non per il piacere del buon cibo o

per gratificarsi, ma per allontanare emozioni spiacevoli ( a seconda dei casi

bassa autostima, rabbia per un abbandono, ansia sociale etc )

 

In conclusione non è la masturbazione la causa che vi impedisce di

innamorarvi, ma sono le emozioni negative che vi spingono a masturbarvi

oltre i limiti del tempo ragionevole a procurarvi un orgasmo...che vanno

individuate

[schopy]

Il problema non è, mi pare, nella masturbazione in sé, quanto nel viverla come una "dipendenza" che compensa delle altre mancanze...

idealmente, bisognerebbe fare qualcosa per "riempire" quelle mancanze, ché sia un filino più costruttiva,

[Panda1806]

Ciao Kyser... Io sono dell'idea che in tante cose, compreso sesso ed erotismo, si possano creare "dipendenze" psicologiche...in ogni cosa che noi facciamo quotidianamente, se troviamo piacere nel farla, con un certo equilibrio è una cosa sana, che ci distrae, che ci da uno scopo...ma come si dice "il troppo stroppia", ed è vero... E non è un discorso moralista, ma è così in tutto...lo puo' essere nel mangiare o nel guardare troppa tv. Per cui nel sesso (ancora peggio) si trova un assuefazione, e si finisce per non pensare ad altro...! Penso che negli uomini, proprio per una questione fisiologica, sesso e amore siano in connessione quando ci sono entrambi, ma viaggiano paralleli; per cui possono essere insieme ed in armonia, o anche no. E quando c'è solo il sesso diventa esclusivamente fine a se stesso. E' così con l'autoerotismo, ma potrebbe esserlo anche una relazione basata solo sul sesso... Mentre nelle donne è basato molto spesso su un armonia di emozioni e ormoni insieme...(anche se cmq anche noi possiamo essere piu' "fisiche" a volte...) Secondo me, se tu iniziassi a diminuire la dose (proprio come si fa in vere e proprie dipendenze) inizieresti ad avere la testa meno intasata solo da certi tipi di pensieri... L'altra cosa è, studi, lavori, hai hobbies? Se la tua giornata non è molto impegnata, diciamo che puoi anche "permetterti" questa attività più volte al giorno...trova qualcos'altro da fare in alternativa... :-) una passione, uno sport... E per ultima cosa importante...sei single? se si è ovvio che se dovessi trovare un ragazzo per cui provi qualcosa di forte, questo bisogno di masturbazione si convertirebbe in volere fare l'amore con lui...però occhio, perché se questa tua dipendenza non la smorzi un po' prima, la volta che trovi un ragazzo, la tua voglia di sesso offuscherebbe le emozioni vere che potresti provare per lui... 

[Dreamer_93]

 

 

Pensi che possano essere riacquisite?

 

Senz'altro! Devi solo passare più tempo con il partner e non con Federica, appunto

[Kador88]

Quando una cosa che dovrebbe darci piacere diventa dipendenza, allora c'è qualcosa che non va. Come ti hanno già detto, cerca di non farla diventare un qualcosa che devi fare per forza, ma un piacere, uno sfizio che ti concedi, vedrai che andrà meglio!

[Kyser]

Cara Panda, hai colto nel segno: mi sono reso conto parecchie volte che in determinate situazioni ero pesante, quasi abulico, per colpa del "dopo-sbornia" (come lo chiamo io), e che invece mi sarei potuto godere il momento presente che stava accadendo completamente libero da qualsiasi cosa.

 

L'altra questione che si ripresenta è che anche quando sono intento a distrarmi in attività più produttive (leggere un libro o anche giocare ad un videogioco) ad un certo punto scatta dal nulla il desiderio voler godere. Fortunatamente non mi viene sempre in mente "mi serve il porno" quando capitano questi flash. Spesso sono riuscito anche a scaricare tutto anche solo usando la fantasia e l'immaginazione, senza essere necessariamente però davanti ad un computer.

Generalmente lo scheletro nell'armadio del volersi masturbare ritorna dopo almeno 2-3 giorni di astinenza. Consigli sul comportamento da adottare?

A me sarebbe venuto in mente di lasciare stare il porno il più possibile, e in alternativa o fantasticare o godersi il puro piacere fisico senza alcuna mediazione della mente. Se proprio mi ci va un porno mi focalizzo su un'immagine, una galleria d'immagini o su un video in particolare, piuttosto che aprire 3000 schede del browser una dopo l'altra per andarle successivamente a passare in rassegna, perdendo così un sacco di tempo e riempiendomi il corpo di una morbosità fine a sé stessa. Ho notato che il piacere più grande lo provo per le prime immagini o video che guardo: riesco a cogliere tutti i particolari e a godermeli veramente, mentre più passa il tempo della stessa sessione speso su materiale prono e meno riesco a godermi i dettagli.

Non so se sono riuscito a farmi capire xD

[Atrus]

Non ci vedo nulla di strano da doversi preoccupare. Mi pare di capire che tu non abbia ancora avuto esperienze con altri ragazzi per cui la masturbazione compulsiva sui porno mi sembra normale e soprattutto "nella media" (me compreso ai tempi) se è questo che ti angoscia. Non dovresti fartene un cruccio e nemmeno auto-castrarti.
Come ti hanno gia detto passerà da sola quando comincerai a provare il sesso a due, per cui se proprio ti preoccupa comincia a darti da fare con i ragazzi! 

[wasabi]

 

 

Generalmente lo scheletro nell'armadio del volersi masturbare ritorna dopo almeno 2-3 giorni di astinenza.

 

Questo mi sembra assolutamente nella norma ... non è da considerarsi uno scheletro nell'armadio, o qualcosa di strano.

 

 

 

piuttosto che aprire 3000 schede del browser una dopo l'altra per andarle successivamente a passare in rassegna, perdendo così un sacco di tempo e riempiendomi il corpo di una morbosità fine a sé stessa.

 

E' questa, invece, che mi sembra la parte più "preoccupante", perchè evidenzia una necessità compulsiva, che invece di darti benessere, ti fa stare peggio e ti dà la sensazione di essere "drogato". 

Sarei d'accordo su quello che pensavi di fare, mi sembra una strategia ragionevole ...

[Kyser]

Stranamente in questi ultimi giorni sono riuscito a stare tranquillo e a distaccarmi, quando sorgeva, dal pensiero di "sgrollarlo di brutto". 

Ho fatto tante altre cose che non rientravano minimamente nella mia routine quotidiana: mi sono proprio circondato di amici, di gente, divertendomi, con momenti di felicità annessi.

L'unico materiale "hot" che ho visionato sono state varie foto dei profili degli iscritti di Scruff: niente di troppo esplicito insomma, e tutte di bell'imbusti quasi tutti over 30 in cerca di coetanei. Mi sa che per me è decisamente troppo presto per questi tipi di social network :P
E poi...beh, qualche forma/lineamenti di alcuni amici maschi. Live in carne ed ossa.

Non so sinceramente quanto riuscirò a durare. Una volta lessi su un sito di medicina che i dottori consigliavano ai pornodipendenti di starsene minimo 90 giorni senza masturbarsi, immagino per stroncare i circoli di dopamina e "scorie" chimiche che sono andate ad accumularsi per tutto questo tempo. 

 

Però, ora che ci rifletto, tanta astinenza potrebbe portare poi ad una carenza/male fisiologico?

Edited August 21, 2013 by Kyser

[FreakyFred]

Io mi masturbo regolarmente una o due volte al giorno, a volte anche tre. A volte capita anche che un giorno o due salti, ma di solito sono regolare. Di solito lo faccio per noia o contro lo stress. Non ho mai tentato di smettere né mi è mai interessato. 

Devo ammettere però che in certi periodi ci sto davvero male, perché non mi basta masturbarmi, vorrei fare sesso come si deve... In quel caso la masturbazione serve a sfogarmi fino al punto da smettere di pensare al sesso. In quei periodi arrivo anche a 4 o 5 volte al giorno, finché non se ne può proprio più, e mi sento ancora insoddisfatto (ovviamente). Quindi neanche funziona granché perché alla fin fine l'impulso resta alleviato solo per poco.

Credo che se non si scopa per tanto, aiutatemi a dire tanto, tempo, sia abbastanza normale sfogarsi con le seghe.

Edited August 22, 2013 by FreakyFred

[wasabi]

 

 

Una volta lessi su un sito di medicina che i dottori consigliavano ai pornodipendenti di starsene minimo 90 giorni senza masturbarsi,

 

Ma è umanamente possibile (alla tua età e non avendo una relazione)?   

Magari potresti farlo senza guardare porno, dato che hai detto che ci riesci.

[Icoldibarin]

 

 

Non so sinceramente quanto riuscirò a durare. Una volta lessi su un sito di medicina che i dottori consigliavano ai pornodipendenti di starsene minimo 90 giorni senza masturbarsi,

Per mia esperienza passata, sopratutto i primi tempi e decisamente controproducente limitare la masturbazione, anzi consiglierei di tenere un buon ritmo almeno per i primi due mesi, poi io mi ero stabilizzato da solo su un paio di masturbazioni alla settimana, peccato che ci sia ricascato poi...

Con buona probabilità se smettessi di masturbarti per molto tempo la tentazione di vedere qualche porno potrebbe divenire insopportabile ed inoltre fisiologicamente non sarebbe nemmeno troppo salutare e avresti dopo una quindicina di giorni continue polluzioni notturne.

[Almadel]

Sapete cosa capita se smettete di masturbarvi?

 

Prima di avere internet e avendo una quantità di pornografia molto limitata

ero costantemente a caccia di sesso, perché per me un orgasmo al giorno

è assolutamente una soglia fisiologica, anche se attutita dal passare degli anni.

 

Smetterla con la masturbazione non vi lascerà più tempo per il resto,

vi farà semplicemente diventare degli allupati invece che dei segaioli.

:)

[Dreamer_93]

@FreakyFred complimenti per le prestazioni O.O XD

[onlyslave77]

Anche a me capita ma credo sia una cosa naturale e normale...masturbassi oltre che creare piacere ti fa conoscere sempre di più il tuo corpo...non credo che smettere ti serva per innamorarti, piuttosto smetterai quando ti innamorerai...io ti invito a continuare nella massima spontaneità...se tu smettessi, finiresti per star con qualcuno solo per il desiderio sessuale e non per amore come dici tu

[marcCA]

e' del tutto normale e non mi sforzerei neanche a periodi di astinenza di settimane o mesi, quello si che e' innaturale e non sano.

 

anche per me il limite minimo fisiologico e' di una volta al giorno, ora che ho un ragazzo mi sfogo con lui, quando non ci si puo' vedere risolvo da me

[davidemax1981]

C'è tanta avversione per la masturbazione, dai tempi della scoperta dello spermatozoo, come spiega http://www.ibs.it/code/9788870184570/brenot-philippe/elogio-della-masturbazione.html

 

Questo libercolo è interessante, a mio parere. In effetti la masturbazione è la base di ogni sessualità ed è naturalissima, anche sana.

 

Per il resto, e nel tuo caso (come in quello di molti altri), c'è un parametro che differenzia ciò che è "patologico" e ciò che non lo è: se il "problema" in questione danneggi noi stessi e/o gli altri. 

 

Nel tuo caso, mi pare che tu ti senta "danneggiato", pertanto è giusto che tu vada in fondo alla questione. Una volta scoperta la risposta, potresti scoprire che è molto più facile cambiare direzione, e rendere la pratica autoerotica, come ha suggerito qualcuno, una forma più "alta", un far l'amore con te stesso senza necessariamente utilizzare pornografia sempre più spinta.

 

In bocca al lupo!