FreakyFred Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Ormai da molti mesi (Febbraio) ho iniziato a prendermi cura del mio corpo, inizialmente tramite esercizi in casa e da un bel po' anche in palestra. Come risultato ho perso i chili di troppo è acquisito un bel po' di tono, sono abbastanza contento dei risultati e sono in pesoforma perfetto. Tuttavia... Eccetto, e non sempre, la mattina appena alzato, ogni volta che mi guardo allo specchio sembro comunque sovrappeso per via del gonfiore. Sono quasi sempre pieno d'aria e la cosa oltre che sgradevole esteticamente è anche poco confortevole. Ho provato a prendere probiotici per qualche giorno ma la situazione sembrava peggiorare più che migliorare, così ho smesso. Credo sia un problema dovuto allo stress, ma quello non c'è nessun modo di eliminarlo, quindi mi servirebbe un'altra soluzione... c'è qualcuno che ha/aveva questo tipo di problema e ha idea di come risolverlo? Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/ Share on other sites More sharing options...
MrPicasso Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Ci potrebbero essere molte cause, è solo gonfiore o hai anche dolore? Io inizierei col fare test per celiachia e per intolleranza al lattosio... Ci sono vari gradi di intensità quindi mai escluderli del tutto... Per tamponare momentaneamente l'effetto prova con del simeticone o del carbone vegetale attivo Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812096 Share on other sites More sharing options...
FreakyFred Posted November 10, 2014 Author Share Posted November 10, 2014 Soltanto gonfiore. E... ehm... flatulenze abbastanza frequenti. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812099 Share on other sites More sharing options...
Kobol Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Test per intolleranza al lattosio non te la toglie nessuno Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812106 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 l'aria nell'intestino o si forma nell'intestino o la inghiotti in qualche modo dalla bocca mangiando o altro. bisogna indagare le cause. ne hai parlato col medico e se si cosa dice il medico ? Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812112 Share on other sites More sharing options...
prefy Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 So che il carbone attivo puo essere utile Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812121 Share on other sites More sharing options...
Ghost77 Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Se prima non ne soffrivi mi sembra strano che ti venga un'intolleranza così di botto . Ci sono modi farmacologici per risolvere il problema, con farmaci procinetici o carminativi, ma si sa com'è che non posso consigliarteli online . Metodo alternativo ed efficace di cui invece posso parlare è l'infuso di semi di finocchio ( si trova al supermercato già in bustina, della Pompadour o altre marche) una tazza ogni sera d'abitudine, risolve tantissimo !! Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812129 Share on other sites More sharing options...
yalen86 Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 (edited) Infatti. Una tisana di finocchio alla sera dopo cena dovrebbe risolvere il problema.Non è che per dimagrire hai cambiato dieta in questi mesi e fai maggiormente uso di alimenti ricchi di fibra o proteine da leguminose? Edited November 10, 2014 by yalen86 Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812132 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 o proteine da leguminose le leguminose tipo fagioli secchi, lenticchie vanno messe in acqua una notte e prima di cuocerle è necessario cambiare l'acqua per bene, altrimenti danno flatulenza. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812146 Share on other sites More sharing options...
dogriver Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Per tamponare momentaneamente l'effetto prova con del simeticone o del carbone vegetale attivo Penso anch'io.... soprattutto il farmaco, utile anche per l'altra problematica. Comunque, se il problema persiste, è proprio sullo stress (se non causa, sicuramente concausa....) che dovresti provare ad intervenire, capisco ci siano momenti in cui c'è proprio poco da fare, ma non può essere una situazione perenne.... Lo dico a Te anche per auto-convincere me.... XD La tisana di finocchio non l'ho mai provata.... interessante.... :-) Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812149 Share on other sites More sharing options...
invandrare Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 Se prima non ne soffrivi mi sembra strano che ti venga un'intolleranza così di botto . Ci sono modi farmacologici per risolvere il problema, con farmaci procinetici o carminativi, ma si sa com'è che non posso consigliarteli online . Metodo alternativo ed efficace di cui invece posso parlare è l'infuso di semi di finocchio ( si trova al supermercato già in bustina, della Pompadour o altre marche) una tazza ogni sera d'abitudine, risolve tantissimo !! Quoto, aggiungo occhio ai lievitati. Se il periodo è particolarmente stressante, aggiungerei una tazza di melissa. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812223 Share on other sites More sharing options...
FreakyFred Posted November 10, 2014 Author Share Posted November 10, 2014 Infatti. Una tisana di finocchio alla sera dopo cena dovrebbe risolvere il problema. Non è che per dimagrire hai cambiato dieta in questi mesi e fai maggiormente uso di alimenti ricchi di fibra o proteine da leguminose? No, ho aumentato l'apporto proteico, per la massa muscolare. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812256 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted November 10, 2014 Share Posted November 10, 2014 che mangi per aumentare l'apporto proteico FreakyFred ? proteine in polvere sciolte in liquido, uova, carne, pesce, leguminose o cosa ? magari potresti provare per alcuni giorni a togliere questo apporto proteico supplementare per vedere se il gonfiore addominale sparisce, tanto per capire se questo apporto proteico supplementare è la causa dei gonfiori. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812258 Share on other sites More sharing options...
FreakyFred Posted November 11, 2014 Author Share Posted November 11, 2014 Pollo, principalmente. E due volte a settimana dopo la palestra una barretta proteica. Ma in realtà ormai è un bel po' di tempo che ho questo problema, solo che siccome prima un po' di ciccetta ce l'avevo pensavo fosse un problema di sovrappeso Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812274 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted November 11, 2014 Share Posted November 11, 2014 mah. io non credo sia il pollo a causarti il problema. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812275 Share on other sites More sharing options...
FreakyFred Posted November 11, 2014 Author Share Posted November 11, 2014 Neanche io. Penso sia lo stress, ma per quello davvero non posso farci niente. Oppure qualche lieve intolleranza di cui non mi ero mai accorto... nel qual caso invece non vorrei farci niente. Non sono psicologicamente in grado di rinunciare alla pasta o ai latticini XD Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812276 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted November 11, 2014 Share Posted November 11, 2014 se fosse lo stress potresti provare a fare yoga o training autogeno. a volte funzionano bene. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-812277 Share on other sites More sharing options...
orione89 Posted November 19, 2014 Share Posted November 19, 2014 Stesso problema..Il mio intestino emette anche suoni acuti e imbarazzanti.. potrebbe essere di tutto:intolleranza al lattosio, celiachia, ansia, infezione intestinale, aerofagia ect..dovresti fare il test per capire..momentaneamente puoi assumere tisane di finocchio e/o angelica per favorire l espulsione di gas..non ti consiglio il carbone vegetale perché irrita l intestino peggiorando la situazione..oltre al fatto che devi far attenzione a non assumerlo in presenza di medicinali o cibo.. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-814109 Share on other sites More sharing options...
rinopap Posted November 25, 2014 Share Posted November 25, 2014 I migliori probiotici so comunque essere quelli contenenti alte dosi di: Lactobacillus rhamnosus. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-815360 Share on other sites More sharing options...
marco7 Posted May 28, 2015 Share Posted May 28, 2015 Mi chiedo dove e' freakyfred. A fine 2014 annuncio' di voler lasciare questo pianeta per sempre dopo pochi mesi. Sara' ancora qua a leggerci di nascosto o avra' lasciato tutto per sempre ? Un saluto affettuoso a freakyfred se mi legge. Link to comment https://www.gay-forum.it/topic/28593-gonfiore-intestinale/#findComment-859808 Share on other sites More sharing options...
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