Attività fisica per il benessere posturale

[Icoldibarin]

On 12/9/2019 at 11:34 PM, nottelimpida said:

Rispondo, anche se in ritardo, spero possa essere utile. Anche io ho problemi cervicali e dolore alla schiena. Dopo le varie trafile: fisiatra, medico dello sport, osteopata e due massofisioterapisti, posso affermare che nessuno ci capisce niente🤣. Scherzi a parte nel mio caso si tratta di un problema di rigidità muscolare in particolare nei muscoli trapezi, secondo me di natura psicosomatica aggravata da problemi alla cervicale dopo aver praticato per qualche anno arti marziali che quindi ti consiglio di evitare. Nel caso di questo tipo di contratture sconsiglio fortemente il nuoto a stile libero ottimo invece il dorso. Visto che lavori molte ore al pc prova la sedia svedese me l' ha consigliata il massofisioterapista. 

Grazie mille per i consigli. Nel frattempo ho iniziato a praticare Aikido, direi che inizialmente qualche beneficio lo ha dato, ma francamente mi pesa parecchio andare (gli allenamenti sono la sera e sono l'unico adulto del gruppo) quindi penso che l'anno prossimo non rinnoverò. Quale arte marziale ti ha creato problemi alla cervicale?

La sedia svedese pensavo di comprarmela, mi è stata anche consigliata dal medico dello sport dove ho dovuto fare la visita.

Ogni tanto faccio anche nuoto nel finesettimana, ha effetto positivo direi. Faccio stili un po' misti, libero, dorso e rana. Perché sconsigli lo stile libero? Di solito viene sconsigliata la rana per chi ha problemi alla schiena, io infatti ne faccio poche vasche.

[marco7]

Per problemi alla schiena in svizzera ci sono i chiropratici che aiutano molto. Esistono anche in italia ma sono pochi.

si dice che chi ha problemi alla schiena dovrebbe nuotare dorso.

sul lavoro io avevo un collega che aveva una scrivania apposita che veniva usata con lui in piedi al pc. Troppo seduti al pc non e' il massimo in generale.

Edited December 14, 2019 by marco7

[Gondo]

Io ti direi di rivolgerti ad un bravo fisioterapista che conosca le tecniche McKenzie e lasciar perdere la chiropratica che è solo ciarlataneria.

[marco7]

in svizzera a zurigo c'e' una scuola per chiropratici che appartiene all'universita'. Prima fanno gli stessi primi tre anni di medicina che fa chi studia medicina e poi si specializzano in altri tra anni in chiropratica e alla fine fanno una specializzazione pratica di due-tre anni. In tutto 8-9 anni di formazione.

la chiropratica e' una delle 5 formazioni mediche universitarie svizzere (le altre sono farmacia, medicina, dentistica e veterinaria).

Edited December 14, 2019 by marco7

[Gondo]

Per quale motivo il chiropratico dovrebbe essere preferito al fisioterapista che è una figura professionale e ufficialmente riconosciuta?

[marco7]

In svizzera entrambe le figure professionali sono ufficialmente riconosciute e pagate dalla 'mutua svizzera'.

il chiropratico pero' e' riconosciuto un attimo meglio nel senso che un paziente va da lui e la mutua lo paga mentre per il fisioterapista il rimborso avviene solo se un medico ha prescritto la fisioterapia.

sono due figure professionali diverse che usano metodi diversi per 'curare' la schiena.

Il chiropratico sarebbe 'il vero specialista' della schiena che fa diagnosi e cura mentre il fisioterapista non fa diagnosi ma solo cure (questo in svizzera).

Il fisioterapista bachelor ha una formazione di tre anni in svizzera, il chiropratico 8-9.

C'e' anche un master in fisioterapia in svizzera e per arrivarci in totale ci vogliono 6 anni.

in passato sono stato una volta da una fisioterapista (non ricordo per cosa) e non risolsi il problema, invece i chiropratici mi aiutarono sempre quando ebbi dei 'colpi della strega' alla schiena.

Quando ebbi 5-6 costole rotte E un polmone collassato in un incidente in grecia, il fisioterapista greco e il chiropratico svizzero non simaccorsero entrambi della vera causa del mio dolore per le costole rotte e del polmone collassato. Credo che entrambi credevano avessi solo una o piu' costole incrinate e ci volle un medico per capirlo con conseguente riscovero ospedaliero due settimane dopo l'incidente.

32 minutes ago, marco7 said:

In svizzera entrambe le figure professionali sono ufficialmente riconosciute e pagate dalla 'mutua svizzera'.

il chiropratico pero' e' riconosciuto un attimo meglio nel senso che un paziente va da lui e la mutua lo paga mentre per il fisioterapista il rimborso avviene solo se un medico ha prescritto la fisioterapia.

sono due figure professionali diverse che usano metodi diversi per 'curare' la schiena.

Il chiropratico sarebbe 'il vero specialista' della schiena che fa diagnosi e cura mentre il fisioterapista non fa diagnosi ma solo cure (questo in svizzera).

Il fisioterapista bachelor ha una formazione di tre anni in svizzera, il chiropratico 8-9.

C'e' anche un master in fisioterapia in svizzera e per arrivarci in totale ci vogliono 6 anni.

in passato sono stato una volta da una fisioterapista (non ricordo per cosa) e non risolsi il problema, invece i chiropratici mi aiutarono sempre quando ebbi dei 'colpi della strega' alla schiena.

Quando ebbi 5-6 costole rotte e un polmone collassato in un incidente in grecia, il fisioterapista greco e il chiropratico svizzero non si accorsero entrambi della vera causa del mio dolore per le costole rotte e del polmone collassato. Credo che entrambi credevano avessi solo una o piu' costole incrinate e ci volle un medico per capirlo con conseguente riscovero ospedaliero due - tre settimane dopo l'incidente.

 

33 minutes ago, marco7 said:

In svizzera entrambe le figure professionali sono ufficialmente riconosciute e pagate dalla 'mutua svizzera'.

il chiropratico pero' e' riconosciuto un attimo meglio nel senso che un paziente va da lui e la mutua lo paga mentre per il fisioterapista il rimborso avviene solo se un medico ha prescritto la fisioterapia.

sono due figure professionali diverse che usano metodi diversi per 'curare' la schiena.

Il chiropratico sarebbe 'il vero specialista' della schiena che fa diagnosi e cura mentre il fisioterapista non fa diagnosi ma solo cure (questo in svizzera).

Il fisioterapista bachelor ha una formazione di tre anni in svizzera, il chiropratico 8-9.

C'e' anche un master in fisioterapia in svizzera e per arrivarci in totale ci vogliono 6 anni.

in passato sono stato una volta da una fisioterapista (non ricordo per cosa) e non risolsi il problema, invece i chiropratici mi aiutarono sempre quando ebbi dei 'colpi della strega' alla schiena.

Quando ebbi 5-6 costole rotte E un polmone collassato in un incidente in grecia, il fisioterapista greco e il chiropratico svizzero non simaccorsero entrambi della vera causa del mio dolore per le costole rotte e del polmone collassato. Credo che entrambi credevano avessi solo una o piu' costole incrinate e ci volle un medico per capirlo quel che avevo con conseguente riscovero ospedaliero due settimane dopo l'incidente.

 

 

34 minutes ago, marco7 said:

In svizzera entrambe le figure professionali sono ufficialmente riconosciute e pagate dalla 'mutua svizzera'.

il chiropratico pero' e' riconosciuto un attimo meglio nel senso che un paziente va da lui e la mutua lo paga mentre per il fisioterapista il rimborso avviene solo se un medico ha prescritto la fisioterapia.

sono due figure professionali diverse che usano metodi diversi per 'curare' la schiena.

Il chiropratico sarebbe 'il vero specialista' della schiena che fa diagnosi e cura mentre il fisioterapista non fa diagnosi ma solo cure (questo in svizzera).

Il fisioterapista bachelor ha una formazione di tre anni in svizzera, il chiropratico 8-9.

C'e' anche un master in fisioterapia in svizzera e per arrivarci in totale ci vogliono 6 anni.

in passato sono stato una volta da una fisioterapista (non ricordo per cosa) e non risolsi il problema, invece i chiropratici mi aiutarono sempre quando ebbi dei 'colpi della strega' alla schiena.

Quando ebbi 5-6 costole rotte E un polmone collassato in un incidente in grecia, il fisioterapista greco e il chiropratico svizzero non simaccorsero entrambi della vera causa del mio dolore per le costole rotte e del polmone collassato. Credo che entrambi credevano avessi solo una o piu' costole incrinate e ci volle un medico per capire quel che avevo con conseguente riscovero ospedaliero due settimane dopo l'incidente.

 

 

 

Scusate il casotto che ho fatto sopra senza accorgermi con le citazioni, ora non posso piu' correggerlo purtroppo.

[Icoldibarin]

Al di là della specializzazione penso che esistano ottimi fisiatri e pessimi chiropratici e viceversa. Purtroppo gli studi sono necessari ma non bastano.

[Gondo]

On 12/14/2019 at 7:51 PM, marco7 said:

In svizzera entrambe le figure professionali sono ufficialmente riconosciute e pagate dalla 'mutua svizzera'.

In Italia no, quindi non vedo la necessità di andare dal chiropratico, cioè affidarsi a qualcuno che non si sa cosa abbia studiato. Se poi pensi sia meglio il chiropratico solo perché hai avuto una brutta esperienza con un fisioterapista, sappi che ci sono anche medici poco competenti, ma non per questo si deve concludere che la medicina sia poco affidabile.

 

[marco7]

Ho scritto @Gondo che quando avevo le costole rotte e il polmone collassato sia il chiropratico che il fisioterapista non avevano capito la gravita' del problema.

[nottelimpida]

 

On 12/14/2019 at 11:47 AM, Icoldibarin said:

Grazie mille per i consigli. Nel frattempo ho iniziato a praticare Aikido, direi che inizialmente qualche beneficio lo ha dato, ma francamente mi pesa parecchio andare (gli allenamenti sono la sera e sono l'unico adulto del gruppo) quindi penso che l'anno prossimo non rinnoverò. Quale arte marziale ti ha creato problemi alla cervicale?

La sedia svedese pensavo di comprarmela, mi è stata anche consigliata dal medico dello sport dove ho dovuto fare la visita.

Ogni tanto faccio anche nuoto nel finesettimana, ha effetto positivo direi. Faccio stili un po' misti, libero, dorso e rana. Perché sconsigli lo stile libero? Di solito viene sconsigliata la rana per chi ha problemi alla schiena, io infatti ne faccio poche vasche.

Ho praticato Judo. Quando nuoto molte vasche a stile libero mi fanno male i muscoli delle spalle, si irrigidiscono molto.