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Musica x palestra


Simone3G

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Direi che potresti mettere della buona musica elettronica e magari anche un po' di R&B e di Hip Hop, poi commerciale e dance tanto che ci sei. Un bel misto per non far sentire sempre la stessa musica e cambiare anche un po' il ritmo! Sia vecchie che nuove logicamente, così da variare anche coi gusti. Una persona che si allena con la musica che gli piace si allena meglio!

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  • 2 weeks later...

Si può tentare anche con musica mooolto veloce, ritmata , che con lo spinning va a braccetto, ad esempio i Chemical Brothers su cui scatenarsi per bene...

Cmq in generale tutte le song con un ritmo molto ritmato(hihihi ke italiano...)...

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Io abolirei le canzoni esclusivamente veloci.. Del resto una lezione di spinning non è fatta di canzoni superveloci, ci vogliono anche quelle lente [quando si aumenta la resistenza dei pedali come se si fosse in salita]..

Ai tempi d'oro in cui avevo voglia di usare la spin bike a casa, usavo sempre "Overture/All That Jazz" di Chicago e "Closing Credits: Bolero" di Moulin Rouge: principalmente perchè le adoravo, secondariamente perchè il ritmo era perfetto in entrambe :sisi:

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  • 3 years later...

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